Постои супстанција наречена сулфорафан (исто така наречена SFN) која се наоѓа во зеленчукот со крстови и особено во никулците од брокула. Добро е проучено дека е антиканцерогено, антимикробно, антиинфламаторно, невропротективно, па дури и може да заштити од стареење и дијабетес. Најдобриот дел? Не ни се потребни додатоци со високи цени за да ја добиеме оваа важна фитохемикалија, туку само треба да јадеме одредени зеленчуци како никулци од брокула.
Сулфорафан се создава кога ензимот мирозиназа го трансформира глукозинолат глукорафанин во сулфорафан. Бидејќи мирозиназата и глукорафанин се наоѓаат во различни делови на растението, оваа промена се случува кога растението е оштетено (со џвакање, мешање, сечкање итн.) дозволувајќи им на двете соединенија да се мешаат и да реагираат. Младите никулци од брокула и карфиол се особено добри извори на глукорафанин.
Поконкретно, сулфорафанот е дел од групата на растителни фитохемикалии кои се борат против болести наречени изотиоцијанати. Во телото, сулфорафанот го стимулира производството на важни ензими кои ги неутрализираат слободните радикали. Бидејќи воспалението и слободните радикали ја добиваат вината за многу видови на рак, ова е голема работа. Изотиоцијанати, исто така, се чини дека блокираат одредени ензими кои го активираат ракот во телото, создавајќи двојна заштита.
Aogubio обезбедува висококвалитетни сулфорафан во прав и капсули сулфорафан.
Придобивките од сулфорафан
- Енергија.Активирањето на сулфорафан/Nrf2 им помага на вашите митохондрии да направат повеќе АТП (енергијата што го храни целото ваше тело) И вашите митохондрии можат подобро да се справат со стресот, што значи повеќе енергија и побрзо закрепнување
- Детоксикација.Сулфорафан ги тера вашите клетки да создаваат ензими за детоксикација кои ги чистат канцерогените и другите токсини. Една студија покажа дека сулфорафан го зголемува излачувањето на загадувачите во воздухот за 61%
- Ги намалува симптомите на аутизам.Двојно слепа, плацебо-контролирана студија на мажи со аутизам покажа дека дополнувањето со сулфорафан драматично ги намалува симптомите, вклучувајќи летаргија, раздразливост, стереотипност и хиперактивност. Пациентите земале еквивалент на неколку порции брокула дневно.
- Слабеење.Активирањето на Nrf2 го зголемува согорувањето на маснотиите и ја спречи дебелината кај глувците кои се хранеле со диета богата со маснотии (глувците не еволуирале со многу маснотии во нивната исхрана и се озлогласени во нивната обработка)
- Ги убива клетките на ракот.Сулфорафан ги уништува клетките на ракот, а истовремено ги зајакнува здравите митохондрии. Исто така, ги детоксира канцерогените и ги убива клетките на ракот во садовите Петри и го спречува растот на туморот кај стаорците. Неодамнешните студии покажаа дека сулфорафанот помага да се промени ракот кај луѓето, а резултатите се толку ветувачки што компаниите за лекови моментално го тестираат Sulforadex, синтетички аналог на сулфорафан, како третман за рак.
Која храна содржи сулфорафан?
Сулфорафан се наоѓа во крстовиден зеленчук, вклучувајќи брокула, карфиол, бриселско зелје, зелка, јаки, кељ, бок чој, келера, репка, јаки, рукола, крес, ротквица и сенф зеленило. Никулците од брокула имаат највисока идентификувана концентрација на сулфорафан.
Сите зелени зеленчуци служат за важна цел и ќе ви биде тешко да најдете лекар или здравствен експерт кој би рекол дека јадењето зелен зеленчук не е добра идеја (кратко од многу специфични здравствени состојби).
Земете активен додаток на сулфорафан
Повеќето од сулфорафанот што ќе го најдете на интернет бара активирање од цревните бактерии кои не се вообичаени, па веројатно нема да видите голема корист од тоа. Можете или да купите ензим-активиран сулфорафан или погрижете се да јадете залак сурова ротквица или зеленчук (како дршка од брокула) за да ги добиете вистинските живи ензими во цревата за да го активирате додатокот.
Препорачана доза:10 mg сулфорафан дневно со суров зеленчук или сурова ротквица или 10 mg ензимски-активиран додаток на сулфорафан.
Време од денот:Во секое време, на празен стомак.
Време на објавување: април-07-2023 година
