Што е масло од црно семе?
Маслото од црно семе е тревна состојка која се користи во лекувањето на различни болести повеќе од 2.000 години. Маслото од црно семе се добива од семето на цветното растение Nigella sativa. Некои луѓе исто така ги нарекуваат семките црн ким или црн ким.
Се верува дека маслото од црно семе има бројни здравствени придобивки. Достапно е и во капсула и во течна форма и може да се користи орално или локално, во зависност од состојбата во која сакате да помогне. Луѓето го користеа маслото како начин да помогнат во справувањето со астмата, акните, дијабетесот и многу повеќе.
Придобивките од маслото од црно семе
Бидејќи многу култури долго време користеле Nigella sativa од толку многу причини - почнувајќи од астма до болки во грбот - има многу актуелни истражувања направени за растението и неговото масло. Студиите покажаа дека има многу потенцијално ефективни придобивки од маслото од црно семе.
Се чини дека повеќето здравствени придобивки доаѓаат од тимокинон, хемиско соединение во растението.
- Се бори со бактерии
Некои истражувања покажаа дека маслото од црно семе има антимикробно дејство, што значи дека може да се бори против штетните бактерии.
Едно истражување покажа дека маслото од црно семе ја запира или забавува активноста на одредени грам-позитивни бактерии, кои можат да предизвикаат инфекции.
Маслото од црно семе, исто така, се чинеше дека е ефикасно против бактериите отпорни на повеќе лекови, како што е MRSA или Staphylococcus aureus отпорен на метицилин. Овие бактерии имаат тенденција да бидат тешки за лекување бидејќи имаат развиено имунитет на некои антибиотици и третмани.
- Високо со антиоксиданси
Маслото од црно семе има антиоксидантни ефекти, главно поради фитохемикалиите во маслото наречени тимокинон.
Тимокинонот е антиоксиданс кој може да се бори против слободните радикали, кои се нестабилни молекули во телото кои можат да ја оштетат ДНК во вашите клетки. Со текот на времето, таа штета може да ги зголеми вашите шанси за развој на одредени болести, вклучително и рак.
Тимокинонот е проучен за неговиот потенцијал во помагање во лекувањето на ракот и другите болести.
- Ги подобрува симптомите на алергија
Некои истражувања покажаа дека маслото од црно семе може да помогне во ублажување на одредени симптоми на алергија.
Една мала студија покажа дека луѓето кои применувале топичен препарат од масло од црно семе шест недели доживеале одредено олеснување од нивните симптоми на алергиски ринитис (поленска треска), како кивање; чешање или течење на носот; и чешање, насолзени очи.
Се чинеше дека маслото од црно семе е најефикасно за луѓе со благи симптоми, така што користа може да варира во зависност од тежината на вашите алергии.
- Може да ја подобри функцијата на белите дробови
Некои истражувања исто така покажаа дека едно од хемиските соединенија што ги произведува растението, тимокинон, може да се бори против воспалението.
Ова може да биде особено корисно за состојби кои вклучуваат воспаление во белите дробови, како што е астмата. Астмата е состојба во која дишните патишта внатре во белите дробови стануваат воспалени, што го отежнува дишењето. Преглед на повеќе студии покажа дека маслото од црно семе изгледа помага во ублажување на симптомите на астма. Сепак, многу од клиничките студии се мали, што сугерира дека се потребни повеќе истражувања.
Друга студија покажа дека додатокот на масло од црно семе значително ја подобрува функцијата на белите дробови и го намалува воспалението кај луѓето со друг вид белодробна болест, хронично опструктивно белодробно нарушување (ХОББ). Тие резултати сугерираат дека маслото од црно семе може да стане дополнителна терапија за луѓето со овој тип на воспаление.
- Обезбедува антифунгално дејство
Истражувањата, исто така, сугерираат дека маслото од црно семе има антигабични својства, што значи дека може да го забави или запре растот на габичните организми. Ова може да биде корисно при лекување на габична инфекција во телото.
- Може да помогне при губење на тежината
Некои истражувања сугерираат дека земањето масло од црно семе може да го зголеми губењето на тежината.
Еден преглед на повеќе студии покажа дека луѓето кои земале додаток на црно семе изгубиле, во просек, повеќе тежина од група луѓе кои земале плацебо. Се верува дека црното семе го потиснува апетитот.
- Ги подобрува акните и другите состојби на кожата
Поради антибактериските и антиинфламаторните својства на црното семе, состојката може да подобри и одредени состојби на кожата и изгледот на кожата, косата и ноктите.
Некои истражувања сугерираат дека маслото од црно семе може да се користи за лекување на акни, како и за псоријаза и хиперпигментација. Може да се користи и за лекување на мали рани.
Други истражувања покажаа дека користењето на локален препарат кој содржи црни семиња помага во лекувањето на егзема на рацете.
Маслото од црно семе, исто така, може да помогне во хидратацијата на косата и ноктите кога директно се нанесуваат.
- Може да го намали крвниот притисок
Земањето црно семе во форма на прав или масло може да помогне малку да го намали крвниот притисок. Повеќето истражувања покажаа дека подобрувањето на крвниот притисок е прилично мало, кое се движи од 2 mmHg до 11 mmHG пад на систолните и дијастолните нивоа. Сè уште нема доволно истражувања за да се утврди дали црното семе може да им помогне на луѓето со хипертензија или висок крвен притисок.
Како да земете масло од црно семе?
Можете да купите додатоци од масло од црно семе во течна форма или во капсули. Маслото од црно семе во течна форма е познато по својот силен вкус; мешањето на маслото со мед или лимон може да помогне да се разреди вкусот.
Ако сакате да користите масло од црно семе со цел да го подобрите изгледот на вашата коса или нокти, можете да го масирате маслото во вашата кожа, на скалпот или околу креветите за нокти. Можете исто така да купите производи што содржат екстракт од црно семе како шампон, маски за коса, креми, масла и сапуни.
Време на објавување: 19-10-2023 година
