Омега-3 масните киселини имаат многу здравствени придобивки. Најдобар начин да ги жнеете е да јадете масна риба најмалку два пати неделно, но ако не јадете често масна риба, треба да размислите за земање додаток.
Маслото од алги е растителен извор на EPA и DHA, две омега-3 масти кои се неопходни за вашето здравје. Ги дава истите придобивки како рибиното масло, но е подобар избор ако не јадете риба, не следите растителна исхрана или не можете да го толерирате вкусот или последователните ефекти на рибиното масло.
Маслото од алги може да има корист за вашето здравје на начини слични на рибиното масло, без рибите. Еве три работи што треба да ги знаете за вклучувањето на маслото од алги во вашата исхрана - но секако, разговарајте со вашиот лекар пред да започнете какви било нови додатоци.
Маслото од алги содржи и DHA и EPA
За да разберете зошто е ова важно, прво треба да ги знаете трите главни типа на омега-3 масни киселини:
- Алфа-линоленска киселина (ALA)
- Докосахексаеноична киселина (DHA)
- Еикозапентаенонска киселина (EPA)
Додека ALA се наоѓа претежно во растителни масла како маслата од соја, ленено семе и канола, DHA и EPA се наоѓаат во рибата и другите морски плодови, според Националниот институт за здравје (NIH). Треба да добиете ALA од храната што ја јадете бидејќи вашето тело не може да ја произведе.
Вашето тело може да конвертира малку ALA во EPA и DHA, но само во мали количини, така што добивањето на тие омега-3 масни киселини преку храна или додатоци е единствениот практичен начин да го зголемите внесот.
Aogubio снабдување Вегански Омега 3 Додатоци EPA DHA Капсула мека гел со масло од алги
Состојки:
Подолу се дадени факти за исхраната:
- Содржина на DHA и EPATotal Omega-3, mg/g масло: мин. 550 mg/g
- Содржина на DHA, mg/g масло: мин. 300 mg/g
- Содржина на DHA, површина процент: мин. 30%
- Содржина на EPA, mg/g масло: мин. 150 mg/g
- Содржина на EPA, површина процент: мин. 15%
- Содржина на DHA + EPA, mg/g масло: мин. 500 mg/g
- Вредност на пероксид: макс. 5,0 meq/kg
За кого е погодно маслото од алги?
Меки гелови со масло од алги се погодни за оние кои бараат висококвалитетен додаток Омега 3. Тие се погодни за пошироката јавност и спортистите.
Ако моментално земате лекови, би препорачале да се консултирате со лекар или медицински професионалец пред да го земете овој додаток.
Време на објавување: Февруари 20-2023
